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干果的热量高不高

发布时间：2024-07-06 14:54
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菠萝蜜干果的热量(以100克可食部分计)是428大卡(1790千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克菠萝蜜干果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所...

你好这位朋友，以下是部分干果的卡路里含量，我以瓜子和核桃仁做了一下脂肪含量比例，由此你可以基本推算出其他干果的脂肪含量，仅供参考，倘若你需要其他食品类卡...

1.开心果属于坚果，也算干果。2.坚果多吃会胖的。坚果热量表（可食部分）单位：千卡/100克榛子594（相当于1斤米饭）松仁619（相当于1斤1两米饭）板栗2...

根据一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量来看，即使被加工成为了猕猴桃干之后，它的热量也是不大的；可能就会增加到33...

菠萝蜜干果属于蜜饯类甜食小吃热量100克250~320卡之间果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基...

夏威夷果热量高，吃多会发胖。夏威夷果每100克(3.5盎司)中的能量为3.004千焦(718千卡)，碳水化合物:13.82克，糖:4.5...

果脯类能量比较高，一般的干果富含油脂。不宜多吃。不过如果很喜欢吃干果的话，可以考虑无花果，在日本，无花果被认为是低能量食品，是健康的减肥食品。其营养价值...

无花果干物质含量很高，鲜果为142，干果达7以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖仅占7.82%（干重）。所以热...

数据显示，含锌量最高的5种坚果依次是山核桃、西瓜子、葵花子、松子、腰果。锌是儿童生长发育的必需元素，有助于改善食欲，有助于皮肤健康、调节机体免疫力。8.维...